Exoticadiet

Saint Sébastien Sur Loire

Venez testez notre nouveau concept : la commande en ligne et le retrait express avec Rapidle !

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Les entrées

Velouté de légumes du soleil

Entrée chaude à base de légumes et pointe de crème (facultatif)

Salade composée exotique

Entrée froide à base de crudités et fruits de mer

Salade Avocat crevettes

Entrée froide à base d'avocat et petites crevettes sauce citronnée

Trio de crudités en verrine

Entrée froide à base de betterave carottes et concombre

Crudités en fête

Entrée froide à base crudités de saison

Concombre et avocat

Entrée froide à base de concombre et d'avocat

Fenouil et carottes râpées

Entrée froide à base de Fenouil et carottes râpées

Feuilles de manioc sardine fumée

feuilles de manioc, filet de sardines, oignons, ail, huile d'olive

Pilons de poulet, riz exotique

Volaille riz choux et carottes persillées

Pilons de poulet, riz exotique

Volaille riz choux et carottes persillées

Trio de crudités en verrine

Entrée froide à base de betterave carottes et concombre

Salade Avocat crevettes

Entrée froide à base d'avocat et petites crevettes sauce citronnée

Velouté de légumes du soleil

Entrée chaude à base de légumes et pointe de crème (facultatif)

Salade composée exotique

Entrée froide à base de crudités et fruits de mer

Trio de crudités en verrine

Entrée froide à base de betterave carottes et concombre

Salade Avocat crevettes

Entrée froide à base d'avocat et petites crevettes sauce citronnée

Velouté de légumes du soleil

Entrée chaude à base de légumes et pointe de crème (facultatif)

Salade composée exotique

Entrée froide à base de crudités et fruits de mer

Poissons & crustacés

Crustacés

Brochette de crevettes, patate douce et sa tomate farcie de légumes

Poivrons Farcis au poisson

Poivrons tricolores farcies poisson, couscous et légumes

Poêlée de courgettes et riz façon exotique

Légumes et légumineuses à base de courgettes et riz

Patate douce, lentilles et carottes

Légumes et légumineuses à base de lentilles et carottes

Poireaux chauds vinaigrette et purée de pommes de terre

Légumes et légumineuses à base de Poireaux à la vinaigrette chauds et purée de pommes de terre

Morue salée choux carottes

morue salée, choux, carottes, tomates, oignons, ail, basilic

Poisson en papillotte

poisson, épices exotiques, oignons, ail

Viandes et volailles

Pilons de poulet, riz exotique

Volaille riz choux et carottes persillées

Boulettes de viande purée de carottes,

Viande bœuf et carottes en purée

Sauce d’arachide poule

poule, pâte d'arachide, tomates, oignons, ail et épices

Sauce gombos viande

viande, gombos, oignons, tomates, ail, épices

Sauce odika poule

poule,chocolat indigène, tomates, oignons, ail, épices

Poulet à la braise

poulet, epices exotiques, oignons, ail

brochettes du jour

viande / poulet / rognons

ACCOMPAGNEMENTS

riz / banane vapeur / banane frite / manioc / semoule / foufou / pommes de terre / patate douce

Compléments

MORINGA POUDRE (500g)

En cuisine, le moringa bio en poudre est reconnu pour ces propriétés : Connu comme "superaliment", grâce à sa haute valeur nutritive Contient 7 fois plus de vitamine C que les oranges et 10 fois plus de provitamine A que les carottes Riche en minéraux : potassium, calcium, fer Riche en protéines végétales, contient les 8 acides aminés essentiels (isoleucine, leucine, lysine, méthionine, phénylalanine, thréonine, tryptophane, valine).

MORINGA COMPRIMES (200 comprimés)

Ces oligoéléments auront pour apport : 4 fois plus de protéine que la viande de bœuf. 3 fois plus de potassium que la banane douce. 2 fois plus de protéine que le lait. 4 fois plus de calcium que le lait. 7 fois plus de vitamines A que les carottes. 7 fois plus de vitamines que les oranges.

MORINGA GRAINES (100 graines)

Si vous n’avez jamais essayé les graines de Moringa, vous êtes sur le point de découvrir un aliment extrêmement riche en bienfaits. Les graines possèdent en effet de très nombreuses vertus, notamment : Prévention et lutte contre le diabète Régulation de la tension artérielle Stabilisation du cholestérol Aide à la perte de poids Réduction de la fatigue Amélioration du sommeil

Les desserts

salade de fruits

Salade de fruits de saison

Rose de pommes

Dessert à base de pommes et pâte feuilletée

Panna cotta de fruits exotiques

dessert à base de crème au lait et coulis de fruit exotique

Fondant au 2 chocolats

Dessert pâtissier fondant au chocolat noir fourré de chocolat blanc

Compote pomme et poire maison

dessert à base de fruits

Salade de fruits

dessert à base de fruits de saison

Brochette de fruits exotiques

dessert à base de fruits exotiques

Jus de fruits/légume

JUS BOOSTER (petit déjeuner)

pomme, carotte, citron, gingembre

JUS ÉLÉVATION (petit-déjeuner)

pomme, poire, kiwi

JUS LIBERTÉ (petit-déjeuner)

pomme, citron, mangue

JUS HORIZON

ananas, poire, fraise

JUS RÉCONFORT (petit-déjeuner)

pomme, carotte, citron, betteraves, gingembre

JUS VERY GREEN (déjeuner)

pomme, ananas, green magma

JUS JOIE (après-midi)

pomme, poire, fraise

JUS RENAISSANCE (après-midi)

pomme, carotte, betterave

JUS STAR (après-midi)

pomme, mangue, abricot

JUS ÉLÉGANCE (après-midi)

pomme, citron, poire, kiwi

BODY MISSION

cette cure vous accompagne pendant 28 jours sur le chemin de votre poids de bien-être en bénéficiant d'un triple soutien : des substituts de repas rapidement préparés en remplaçant 1 ou 2 repas par des shakes, soupes, flakes ou barres. Des compléments alimentaires pour vous apporter les nutriments nécessaires et contribuer à votre renforcement musculaire et votre équilibre hydrologique peu calorique. Un Pass d'accès en ligne avec un suivi personnalisé de votre coach avec des recettes de délicieux plats cuisinés et des vidéos de remise en forme.

Prestations

Cours de cuisine : 10h - 13h

Prenez des cours de cuisine tous les premiers samedis du mois de 10h à 13h Cuisinez, entrée/plat/dessert, et dégustez, le tour est joué !

cure exoticadiet

Pendant 4 semaines vous allez être suivis sur le plan nutritionnel afin de contrôler votre poids. Un menu par semaine ainsi que la liste des courses vous sera proposé et un supplément de fitness Nous ferons un bilan tous les samedis pendant un direct

Rééquilibrage alimentaire

pendant 3 mois vous aurez bilan forme - bilan alimentaire - suivi personnalisé - recettes à la semaine - liste de courses OU choix de plats cuisinés à la carte à commander ici